Cannabidiol (CBD) er en kjemisk forbindelse hentet fra hampplantene. I motsetning til tetrahydrocannabinol (THC), blir du ikke høy.
Forskning på CBD pågår, men forskning viser at det kan ha gunstige effekter på helsen. De tidlige resultatene viser løfte for angst, smerte og til og med søvn.
Vil CBD være bra for søvnløshet? Noen undersøkelser og anekdotiske bevis tyder på at CBD også kan hjelpe deg med å sove godt. Her er det du trenger å vite om bruk av CBD for søvn.
CBD kan hjelpe deg med å sovne
CBD er en av de viktigste cannabinoidene som finnes i hampplanten. Cannabinoider samhandler med det endocannabinoide systemet, som hjelper kroppen å opprettholde en tilstand av balanse og stabilitet, dvs. homeostase.
I motsetning til tetrahydrocannabinol (THC), er ikke CBD et psykoaktivt stoff, noe som betyr at det ikke vil få deg høy. I stedet har den en rekke helsemessige bruksområder, som å redusere anfall hos personer med epilepsi og lindre smerter ved ulike sykdomstilstander.
Det ser ikke ut til å endre bevisstheten eller gjøre deg "høy". Prekliniske og kliniske bevis har blitt funnet i vitenskapelige publikasjoner for å dokumentere verdien av CBD ved noen nevropsykiatriske lidelser, inkludert epilepsi, angst og schizofreni. Bevisene peker på de beroligende effektene av CBD på sentralnervesystemet. CBD-olje mot stress
Interessen for CBD for å behandle en lang rekke lidelser har økt, men det er fortsatt få kliniske studier på CBD i den psykiatriske litteraturen - Research Papers on CBD Use
Søvn handler om mer enn bare å gi deg noe å gjøre når det er for mørkt til å lese - de dypeste søvnnivåene er der kroppen din gjør noen av de viktigste tingene som å sortere ut minner og frigjøre veksthormon for å reparere vevsskader.
Folk som sover lite har flere hormoner som stresser dem og færre hormoner som holder dem glade. Søvnløshet har vist seg å være en risikofaktor for angst og depresjon, og selvfølgelig kan depresjon og angst forårsake søvnløshet.